都知道要在赛前阶段进行专项高强度练习，那么在这个时期，围绕这一训练的关键点​是什么？一个容易被忽视的训练核心：…

暂时的高光时刻与渐进的稳步增长做对比，后者的训练难度则要更高一些。在青少年这个极易出好成绩的年龄段，爆发式的成…