男子100米自由泳一级标准：55.50（50长池） 对于有过多年训练基础的选手而言，只要正常跟随游泳队参加训练…

吴学佳教练，原海军游泳队教练，曾经多位世界冠军在她的麾下训练，男子蛙泳世界冠军，蛙王覃海洋曾经跟随她训练4年，…

本计划：适用于专业级仰泳选手的赛前高强度训练周期，内容包括技术训练和比赛速度模式两种训练方法，以多轮短距离高强…

常能听到一些蛙泳选手的抱怨，他们的训练过度集中在单一型的练习，无法向优秀的蛙泳选手那样，具备兼顾混合泳和其它泳…

青少年：100米自由泳选手恢复训练计划 这是一组青少年自由泳初选手的训练计划，周日的上午8:15 —…

这是什么？堆积如山的生涩词组，估计也只有这位教练自己能看懂吧！ 很多国内的教练同行，在借鉴国外游泳教练的训练计…